0755-21650695


名医风采EXPERTS

陆志斌--脊医



咨询热线

0755-21650695
地址:南山蛇口美年广场1栋201室
Q Q:2763167609

健康知识

当前位置:主页 > 健康知识 >
  • 夏季养生梳头“拿五经”治失眠

    中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位,起到疏通经络、调节神经的功能,它还有增强内分泌、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常“拿五经”,可...
    2017-12-04 10:53:39

  • 梳头“拿五经”,可使精神焕发

    中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位,起到疏通经络、调节神经的功能,它还有增强内分泌、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。经常“拿五经”,可...
    2017-12-04 10:53:39

  • 起床做套按摩操宁心降压防眩晕

    足三里是人体的保健要穴,能防病、保健、强壮身体,敲打足三里能防止衰老,预防百病。素体健康的人,经常按摩足三里穴,能精力充沛,身心更健康。坚持敲打足三里穴,可防治胃...
    2017-12-04 10:53:39

  • 常按五“窝”可增强身体免疫力

    腋窝。腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下:双臂...
    2017-12-04 10:53:39

  • 6个动作,有助于缓解久坐不适

    中医还建议,回家后,不要窝在沙发上,虽然感觉全身都得到了放松,但斜躺在沙发上时,脊髓转弯点在腰椎,会使腰椎更受力,容易造成下背痛,甚至会出现椎间盘突出。大家可以记...
    2017-12-04 10:53:39

  • 拍打肘窝减少心脑血管疾病发生

    ,中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁,当血液中代谢产物过多,黏稠度增加时,经脉气...
    2017-12-04 10:53:39

  • 中医推荐七个小动作缓解疲劳

    眼睛酸痛:打个哈欠。用眼时间过长,眼睛就会干涩、疼痛,而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液,湿润眼睛,缓解因干涩而引发的各种不适。打完哈欠后,还可以闭上双眼,用食指、中指...
    2017-12-04 10:53:39

  • 常气滞中医教你按两个穴位顺气

    人体的气,是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动。若由于某种原因,影响到气的流通,形成局部或...
    2017-12-04 10:53:39

  • 六种中医手疗法,养胃又养心

    每日搓搓大鱼际,对防治感冒大有益处,而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状,也一治即消。方法很简单,对搓两手大鱼际,直到搓热为止。一只手固定,转另一只手的大...
    2017-12-04 10:53:39

  • 老人常吃“五黑”预防慢性病

    黑豆具有“补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿”的良好功效,对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老,均有良好的疗效。用米醋泡黑豆,每日早晨食用20粒左右...
    2017-12-04 10:53:39

首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页 末页 1191188

咨询热线:0755-21650695
站点分享:
友情链接:整脊培训 小儿推拿 中医推拿 针炙培训 确有专长
市场合作:lkl@zghmedical.com
意见反馈:service@zghmedical.com
地址:广东省深圳市南山区兴工路8-18号
花样年美年广场1栋201室
版权所有:Copyright © 2017 zghMedical.com Power by 深圳市中广和医疗管理有限公司
ICP备案编号:粤ICP备17126923号