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健康知识

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  • 按摩5部位配合4种食物抗衰老

    又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”。中医专家建议,每周吃...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医养生:头部有三大长寿穴

    取穴方法:正坐闭目,目内眦角上方1分处。作用:疏风清热、通络明目。可治疗眼疾、神经性头痛,也可治打嗝。揉太阳穴动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时...
    2017-12-04 10:53:40

  • 常按摩4个养生穴,疗疾、助长寿

    取穴方法:仰掌微屈腕关节,掌后第一横纹上2寸,在两条大筋之间。动作要领:屈臂手心向上,用另一手大拇指按压穴位。稍用力,以感酸、胀为度,左右各按1~2分钟。作用:有宁心...
    2017-12-04 10:53:40

  • 很多小病可以通过自我按摩缓解

    摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医养生:最全的全身穴位按摩法

    风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。...
    2017-12-04 10:53:40

  • 国庆节养生,按“三池穴”防病

    如今代步工具多了,下肢渐渐解放,反而是上肢最受累,上肢酸胀疼痛,有时抬升都困难,这个时候不妨试试按揉曲池穴。曲,是隐秘的意思,不容易被察觉。池,代表水的围合之处、...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医养生:人体有五个按摩黄金穴

    面容的抗衰老除了按摩黄金穴外,重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说,护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能...
    2017-12-04 10:53:40

  • 肾开窍于耳,中医4方养耳朵

    听觉器官会随年龄的增长而逐渐老化,听力慢慢减退。这会给人们的生活造成十分严重的影响,我们没有办法防止听力减退,但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为“肾开窍于耳”...
    2017-12-04 10:53:40

  • 气温骤降,中医三个穴位保暖活血

    中医认为,冬季手脚冰凉跟人体的气血不通畅有关,这个时候适当做些穴位按摩,可有效缓解症状,活血保暖。足三里、合谷穴和大椎穴虽然都是小穴位,却有着很好的保暖功能。此外...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医五官明目推拿法

    眼睛疲劳是眼睛最容易出现的问题。看书、看电视、玩电脑等用眼时间过长,或没有好好的休息,眼睛就会处于疲劳状态。这时,会感觉眼睛酸、胀或痒,闭上眼睛,这种感觉更加明显...
    2017-12-04 10:53:40

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