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  • 八种中医脚底按摩方法,祛病养生

    敲击脚底消疲劳 每天晚上临睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激,促进全身的血液循环,可使内脏功能得以增强,尽快恢复精力。正确的敲击法是...
    2017-12-04 10:53:40

  • 梳头养生,中医提醒跟材质无关

    梳头对身体有好处的真正原因是什么?中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”。即用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,左右相加共5条经脉,每次梳头就是在梳五经。...
    2017-12-04 10:53:40

  • 秋季燥邪伤津,中医有三个生津穴

    人们在秋天很容易出现一系列干燥症状,如口鼻、唇舌、皮肤干燥,毛发枯槁,舌红无苔或少苔等,这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物,脾胃之气健旺,化生的津液就充盛...
    2017-12-04 10:53:40

  • 如果想长寿,双手常摩擦面部

    头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首,首就是第一重要的,头就是整个人体的首脑。要想长寿,就是要保养好头部。头面部保养最简便有效的方法就是“双手揩摩常在...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医美容:做好“八搓”不衰老

    、搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。二、搓额:左右轮流上下...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医女性:按摩六个穴位养卵巢

    气海,任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医教你对抗节后疲劳恢复精力

    当你感到疲劳时,将毛巾用冷水浸后(冬季用热水)拧干,放于小脑上(枕骨左右两侧),两侧可同时冷敷或左右交替敷,毛巾重复浸水次数,每次进行3分钟左右。能醒脑,提高反应和...
    2017-12-04 10:53:40

  • 自我按摩身体五部位延年益寿

    平时有点小伤小病的,如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等,你往往想着挺挺就过去了,去医院没时间,吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我按摩缓解的。尤其对身体的...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医教你常按“三池穴”缓解疲劳

    会让身体倍感疲劳,尤其节后前几天,“厌工综合征”非常严重,那么如何做好节后的身体恢复和保健呢?中医认为,常按摩曲池、风池、阳池等“三池穴”可保养身体、防治疾病。...
    2017-12-04 10:53:40

  • 中医按摩:6个穴位是保健要穴

    经络按摩是一种很好的保健养生疗法,不仅操作简便,而且疗效显著。中医认为,人体有14条经脉,每条经脉都有很多穴位,其中有6个穴位是保健养生要穴。膻中穴:前正中线两乳头连...
    2017-12-04 10:53:40

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